Чем опасны энергетики

На днях в Госдуму был внесен проект закона, который должен ограничить продажу безалкогольных энергетиков. Чем зацепили депутатов эти напитки и действительно ли они так плохи?

Тема энергетиков не раз уже поднималась и родительской общественностью, и Роспотребнадзором, и ведущими наркологами России. Все старались обратить внимание властей, что на подростков энергетические напитки действуют не лучшим образом. Родители Краснодарского края в свое время даже писали коллективное письмо депутатам местной Дума с просьбой запретить «жидкие батарейки». Они красноречиво рассказывали, что после злоупотребления энергетическими напитками их дети становятся то слишком агрессивными, то вялыми и депрессивными.

Тогда, четыре года назад, их голосу не вняли.

Но вот на днях в Госдуму таки внесли законопроект под названием «Об ограничениях производства, розничной продажи и потребления (распития) безалкогольных энергетических напитков». Один из авторов проекта депутат Виктор Звагельский активно комментировал законопроект, сообщают РИА-Новости:

- По данным медиков, у многих потребителей таких напитков формируется зависимость к ним, что зачастую приводит к обострению протекавших до этого скрытых психических заболеваний.

Что предлагают авторы законопроекта:

- запретить продажу безалкогольных энергетиков несовершеннолетним;

- изъять их из розничной продажи на территории детских, образовательных, медицинских заведений, физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружения, на всех видах общественного транспорта и организациях культуры.

Порыв депутатов поддержали и главный санитарный врач Геннадий Онищенко, сказав, что «если это (принятие закона. - прим. Ред) произойдет, то это решение я будет считать актом гражданского мужества депутатов».

Ну а пока суть да дело, мы попытаемся разобраться, что же не так с безалкогольными энергетиками(подчеркиваем! Алкогольные - это другая тема) и можно ли их вообще пить.

Не часто можно?

- Не вижу особо страшного в том, чтобы пить энергетики не очень часто, скажем, раз в один-два месяца, когда чувствуете сильный упадок сил, а работать нужно, - считает невролог, к.м.н. Виктор Косс. – Да, психостимуляторы, которые есть в составе этих напитков, могут вызвать привыкание, если увлекаться ими каждый день. Например, кофеин, сужая наши сосуды, заставляет организм чувствовать опасность, следовательно, выбрасывать в кровь адреналин. А адреналин для организма - тот же наркотик, только естественного происхождения. Но стимулируют-то его искусственно. И уж, конечно, не стоит злоупотреблять энергетиками людям с повышенной возбудимостью нервной системы. Иначе это может привести к непредсказуемым последствиям.

Не столь лояльных к энергетикам гастроэнтерологи и диетологи: мол, в них много сахара. И вообще газированные напитки, как таковые, не самый лучший вариант для желудка. Особенно опасна они на голодный желудок, может даже привести к гастриту. Да и эндокринологи против:

- Любая искусственная стимуляция организма вредна, - считает эндокринолог Людмила Аксенова. – Будем смотреть трезво: витамины и некоторые естественные вещества, входящие в состав энергетиков, выводятся естественным путем, через продукты распада. А искусственные красители, регуляторы кислотности и прочие добавки могут накапливаться в органах. И неизвестно, к каким последствиям это может привести. Таких исследований еще не проводили. К тому же чрезмерная стимуляция наших клеток рано или поздно истощает их. Поскольку большинство составляющих энергетиков воздействуют в первую очередь на нервную систему, то страдать быстрее всех начинает именно она.

Плюсы и минусы составляющих

Сразу уточняем - все плюсы относятся к рекомендуемым дозам. То есть разовым. Как правило, на каждой баночке энергетика объемом 0,33 пишется: рекомендуемая доза того-то вещества или в процентах от суточной дозы.

Минусы же приобретаются после передозировке. А выпивая энергетик объемом 0,5 литра, вы уже получаете больше веществ, чем нужно организму.

1. Кофеин

Плюсы: стимулирует центральную нервную систему; борется с сонливостью.

Минусы: вызывает привыкание; а также диарею, тахикардию, нервозность.

2. L-карнитин (естественное вещество, живущее в нашем организме, помогает расщеплять жиры)

Плюсы: стимулирует работу сердца, поддерживает иммунитет, облегчает боль и недомогания.

Минусы: перевозбуждение; нарушение сна (но в энергетиках этого вещества очень мало, поэтому с помощью напитка передозировки не получить).

3. Таурин (аминокислота)

Плюсы: помогает жирам усваивается; стимулирует обмен веществ; регулирует сердцебиение – ускоряет или замедляет ритм.

Минусы: боли в животе, может быть обострение язвы; перебои в сердечном ритме – может привести к аритмии.

4. D-рибоза (углевод, необходимый для синтеза АТФ – энергетически-активной молекулы клеток тела)

Плюсы: стимулирует поступление кислорода в тканям; создает энергетический запас АТФ, способствуя восстановлению сердечной мышцы и скелетной мускулатуры после нагрузок.

Минусы: перевозбуждение; может вызвать боли в мышцах.

5. Витамины (С, В12, D6, витаминоподобное вещество инозит)

Плюсы: участвуют в синтезе и обмене белков и аминокислот; поддерживают иммунитет и выводят токсины; инозит регулирует обмен веществ и помогает в передаче нервных импульсов.

Минусы: В12 вызывает расстройство желудочно-кишечного тракта, а С – аллергию.

6. Женьшень

Плюсы: повышает артериальное давление; бодрит.

Минусы: перевозбуждение; резкое повышение артериального давления.

Итого: фактически все вещества, содержащиеся в энергетиках, ускоряют обмен веществ. А это, как справедливо заметил эндокринолог, изнашивает наш организм, заставляя его работать на ускоренных оборотах. И чем чаще его стимулировать, тем быстрее износим.

ВАЖНО

Категорически не рекомендуются употреблять энергетические напитки следующим лицам (и об этом честно написано почти на каждой баночке):

- беременным и кормящим матерям,

- подросткам до 18 лет;

- людям пожилого возраста (после 50);

- тем, кто страдает бессонницей, повышенной нервной возбудимостью;

- если у вас нарушение сердечной деятельности, сердечно-сосудистые заболевания гипертония.

Решение депутатов ограничить продажу энергетических напитков, безусловно, идея стоящая. Больше удивляет, почему законопроект касается именно безалкогольных энергетиков? Ведь есть еще прекрасная категория алкогольных энергетических напитков. Американские медики, кстати, уже взывают к населению, требуя не мешать энергетики с алкоголем. По статистике, именно после этой гремучей смеси люди в два раза чаще садятся за руль пьяными и слишком доверчиво подсаживаются к незнакомцам в машины, становясь жертвами сексуального насилия.