В проекте «Активное долголетие» приняло участие более 200 жителей Ульяновской области

Очередная акция проходила 16 августа в комплексном центре социального обслуживания населения Исток.

 В ходе мероприятия пожилые люди смогли узнать о том, как избежать стрессовых ситуаций и победить бессонницу. Каждый участник акции получил информационные материалы о сохранении здоровья. Всего в акции приняло участие 35 человек.

Напомним, в регионе продолжается комплексная работа, направленная на увеличение продолжительности жизни населения. Проект «Активное долголетие» стартовал в мае 2016 года в рамках реализации Года здравоохранения. Основными задачами проекта являются ориентация на активную жизненную позицию в пожилом возрасте, обучение методам максимального использования ресурсов своего организма для улучшения самочувствия и продления активного долголетия.В ходе проекта специалисты областного центра медицинской профилактики расширяют представления пожилых людей о возможностях поддержания здорового образа жизни. Всего в проекте приняло участие более 200 человек.

«Стресс – один из важнейших факторов риска развития различных неинфекционных заболеваний, особенно подвержены ему пожилые люди. Чтобы предотвратить развитие депрессивных состояний и бессонницы необходимо больше проводить время за приятными занятиями для формирования позитивного настроя, заниматься физической культурой, ходьбой, правильно и полноценно питаться, грамотно формировать свой распорядок дня. Во избежание стресса нужно жить в гармонии с самим собой. Не давайте плохим мыслям давить на вас, портить настроение и лишать радостей жизни. Если не получается сразу изменить ситуацию и решить проблему, попробуйте изменить свое отношение к ней, успокоиться, рассказать о ней близким людям», - советует главный врач Центра медицинской профилактики Павел Смирнов.

Для справки: Дополнительную информацию о следующих акциях можно получить по телефону областного центра медицинской профилактики: (8422) 41-03-81.