В связи с ожидаемым аномальным повышением температуры Минздрав Ульяновской области напоминает жителям о мерах предосторожности

Экстремально высокие температуры весьма негативно сказываются на здоровье человека. В группу риска входят в первую очередь пожилые люди, новорожденные и маленькие дети, а также люди, страдающие от хронических заболеваний, работающие или занимающиеся физическими упражнениями на свежем воздухе.

«Как только Вы почувствовали недомогание, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Особо внимательными в период аномального повышения температуры стоит быть родителям маленьких детей. Ведь они несут ответственность за здоровье малыша. Если в вашем близком окружении есть люди «серебряного» возраста, постарайтесь быть к ним внимательными. При необходимости  - вызовите бригаду «скорой помощи», - отметил глава профильного ведомства Рашид Абдуллов.

Для предотвращения солнечного «удара» и сохранения здоровья в период повышенной температуры специалисты ульяновского областного Центра медицинской профилактики и формирования здорового образа жизни рекомендуют:

- По возможности не выходить на улицу в самое жаркое время суток (с 11 до 16 часов), избегать прямых солнечных лучей и стараться находиться в тени;

- Избегать физических нагрузок, носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей, шляпу с широкими полями или кепку и солнцезащитные очки;

- Пить не меньше двух литров воды в день, избегать сладких и газированных, а также алкогольных напитков;

- Принимать прохладный душ или ванну, использовать холодные компрессы или обертывания мокрыми холодными полотенцами, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног;

- Не оставляйте детей и животных в машинах даже ненадолго, а прежде чем самим садиться в машину, стоявшую на солнце, откройте все окна и двери и при возможности включите кондиционер;

Если у вас есть хронические заболевания:

- Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом об особенностях поведения при аномальной жаре при вашем заболевании;

- Уточните у вашего лечащего врача, как лекарства, которые вы принимаете, влияют на терморегуляцию и водный баланс организма и требуется ли коррекция дозы/терапии, питьевого режима;

- Проверьте условия хранения лекарств – большинство препаратов портятся при температуре выше 25°C;

- Обратитесь к врачу, если во время жары у вас появились необычные симптомы, которые долго не проходят.